2nd Jun 2020

غذاء ودواء

دراسة: النظام الغذائي يحدد جنس الجنين

11th June 2015 07:47 (one comments)

20150611-7593429528229

متابعات – راي اليوم 

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة أكسفورد أنّ النساء اللواتي يستهلكن سعرات حرارية أكثر وأطعمة غنية بالبوتاسيوم حملنَ بمواليد ذكور بمعدل 56 في المئة.

إذ توصي الدراسة بتناول أكثر من 2500 سعرة حرارية يومياً وتناول وجبة الإفطار والأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والملح ليصبح جسمك أكثر مضيافاً للحيوانات المنوية التي تجعلك تحملين بصبي.

في حين يوصي النظام الغذائي الفرنسي بأكل الموز وشرب القهوة والمشروبات الغازية وكل أنواع اللحوم والأسماك الجافة والمملحة وتجنّب الحليب والزبدة غير المملحة والأجبان والألبان.

[+]

5 أنواع مأكولات تنقص الوزن بشكل سريع

10th June 2015 11:41 (no comments)

20150610-141506413083331

متابعات- راي اليوم

ركّزي على هذه الأطعمة في ريجيمك واحصلي على النتيجة المرجوة. إذ إنّ الحمية الصحيحة تعتمد على تزويد الجسم بـ 60 % من البروتينات، 30 % من الكاربوهيدرات، و30 % من الدهون الصحية.

ومن المأكولات التي تساهم في نزول الوزن أعدد لك 5:

1- البيض:

غني بالبروتينيات لذا يساهم بتأمين الشعور بالشبع خصوصاً عند الإفطار.

2- الفاصوليا:

عنية بالكابروهيدرات، لذا تعتبر صديقة للحمية لأنّها تشعرك بالشبع لفترة طويلة.

3- الغريب فروت

تساهم بتخفيض الانسولين مما يجبر الجسم على تحويل السعرات الحرارية إلى طاقة بدلاً من الشحم.

[+]

تحذيرات.. “اللمبات الموّفرة” لا تسرطن ولكن تجنب كسرها

10th June 2015 11:28 (no comments)

555555555555

متابعات- راي اليوم 

تُتداول الكثير من الأقاويل حول “اللمبات الموفرة” وأنها تتسبب في الإصابة بمرض السرطان.

ويؤكد استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث بمصر سابقاً هاني الناظر، أن هناك العديد من الأقاويل التي ترتبت على البحث الذى نشر في المواقع الأمريكية حول اللمبة الموفرة وعلاقتها بالإصابة بالسرطان.

ويقول الناظر: إن هذا البحث بمثابة إشاعة وليس له أي أساس من الصحة، وأن الأشخاص يهتمون بقراءة العناوين وليس المحتوى وهذا يتسبب في إشاعة الذعر والخوف لدى المواطنين.

[+]

شكل الوجه يلعب دورا حاسما في اختيار قصة الشعر

9th June 2015 11:02 (no comments)

yyyyyyyyyyyyyyy

متابعات- راي اليوم

عند إختيارك تسريحة شعر جديدة عليك مراعاة شكل وجهك حيث يلعب دورا حاسما في اختيار قصة الشعر المناسبة التي تبرز ملامح الجمال في الوجه وتخفي العيوب قدر الإمكان.

الوجه البيضاوي: تناسبهن جميع قصات الشعر وخاصة الشعر المتدرّج والتسريحات التي تعتمد على ربط الشعر للخلف مع ترك بعض الخصلات على الجوانب.

الوجه على شكل قلب: تناسبهن الغرة التي تغطي الجبهة وتحدد شكل الوجه بشكل مميز، أما من ناحية طول الشعر فعلى صاحبات هذا الشكل إعتماد الطول المتوسط وتزيد التسريحات التي تعتمد على تمويج خصلات الشعر من حجم الأماكن النحيفة في الوجه.

[+]

كيف تحافظين على نضارة بشرتك خلال الصيام ؟

9th June 2015 10:57 (no comments)

ddddddddddddddddddd

متابعات- راي اليوم

 أثناء شهر رمضان الفضيل تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها خاصة بتزامنه مع فصل الصيف وأجوائه الحارة، ولكي نتعرف أكثر الى المشاكل التي تواجهها البشرة أثناء الشهر الكريم وخاصةً وقت الصيام التقينا بالدكتورة رغد القيسي أخصائية طب التجميل والليزر والتي ستعرض العوامل الأساسية المؤثرة على نضارة البشرة وطرق التخلص منها والحصول على بشرة تنبض بالنضارة.

أسباب جفاف البشرة

ترى الدكتورة رغد أن للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة بشكل كبير وهذا ما أثبته الطب والأبحاث العلمية وهذا إذا التزم الصائم بقواعد الصيام الصحيحة والأسلوب الصحيح في الطعام، وتضيف:” هناك بعض العوامل التي تعد سبب رئيسي في جفاف البشرة وظهورها بشكل شاحب”.

[+]

العسل المخلوط بالماء أفضل مشروب طاقة طبيعي

8th June 2015 10:03 (no comments)

tttttttttttttttttttt

متابعات- راي اليوم-

أثبتت دراسات عديدة على مدار سنوات، فوائد العسل سواء كمضاد للميكروبات، لكن خلط العسل بالماء وتناوله بشكل مستمر له فاعلية من نوع آخر ولذا ينصح بتناوله على معدة فارغة كل صباح.

وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول العسل ولو بكمية قليلة يعطي شعوراً بالشبع؛ لذا ينصح الأطباء بتحليل ملعقة عسل في الماء وتناولها يومياً، للراغبين في خسارة الوزن إذ إن العسل يؤدي إلى السيطرة على مناطق المخ التي تحفز الإحساس بالحاجة للسكر، بحسب ما أورده موقع “بيسر جيزوند ليبين” الألماني المعني بشؤون الصحة والتغذية.

[+]

لتجنب المرض أثناء السفر.. إليك هذه النصائح

8th June 2015 06:56 (no comments)

66666666666666666

دبي – راي اليوم

مع اقتراب موسم الإجازة الصيفية جدد متخصصون دعوتهم باتباع إرشادات تقي من التقاط العدوى خلال السفر.

فقد لا يكون هناك أمر أكثر إزعاجاً من المرض أثناء الإجازة وخلال السفر، لذا فقد عدد متخصصون نصائح يساعد اتباعها في الاستمتاع بالرحلة والوقاية من الأمراض، إذ أكدوا أن الإنسان يكون أكثر عرضة للإصابة بالزكام على متن الطائرة، نظراً لقرب المسافة بين الركاب، وعدم تغيير الهواء.

وللحماية من الجراثيم، ينصح بتجنب لمس ظهور المقاعد عند المشي في الممر، واستخدام منشفة ورقية عند فتح باب دورة المياه، واستخدام معقم لليدين لا تقل نسبة الكحول فيه عن 50%.

[+]

10 نصائح لشعر صحيّ ولامع

7th June 2015 09:33 (no comments)

66666666

متابعات- راي اليوم

ليس من الضروري أن تمضي ساعات طويلة في صالون التجميل للحصول على شعر لامع وصحيّ، فبعض التعديلات الصغيرة في روتين العناية بشعرك كفيلة أن تكسبك شعراً رائعاً في وقت قصير.

1. استخدمي مصل الشعر

فهذا المستحضر مصمّم خصيصاً لمنح الشعر البريق والحدّ من تطايره. ولوضع المصل، استخدمي كمية بحجم حبة البازيلاء أولاً. ابدأي من أسفل الشعر إلى الأعلى، مع فرك المصل في الشعر المبتلّ بيديك. من المهم عدم استخدام كمية كبيرة من المصل، لأنه قد يثقل الشعر.

2. استخدمي الكونديشنر الذي لا يحتاج إلى شطف

مستحضرات الكونديشنر العادية ممتازة، ولكن إذا أردت زيادة بريق شعرك، ننصحك باستخدام مستحضر يترك على الشعر دون شطفه ويستعمل بنفس طريقة المصل الذي يمنح الشعر البريق.

[+]

النقود تحمل بكتيريا أكثر 1200 مرة من مقعد المرحاض

7th June 2015 09:31 (one comments)

4444444444444

متابعات- راي اليوم

دعا خبراء نقلت عنهم صحيفة ديلي ميل البريطانية إلى غسل الأيدي لـ15 ثانية للوقاية من الأمراض، مع تأكيدهم على سرعة انتشار البكتيريا في أماكن كثيرة وليس فقط في دورات المياه.

ويعتقد أن دورات المياه أكثر الأماكن تلوثاً، ويقول خبراء نقلت عنهم الصحيفة، إنها ليست وحدها كذلك، مؤكدين أن النقود وفرشاة الأسنان، وقائمة الطعام، فضلاً عن حقائب النساء تضاهيها في التلوث.

ويضيف خبراء آخرون أن النقود وبطاقات الائتمان تحتوي على بكتيريا يصل عددها إلى 200 ألف، كونها تنتقل بين الأفراد، فضلاً عن أجهزة سحب النقود المعرضة للهواء والاستخدام بشكل متكرر تحتوي على بكتيريا أكثر من مقعد المرحاض بـ 1200 مرة.

[+]

هذا الموقع الإلكتروني يعرف ما لا يعرفه الأطباء

7th June 2015 08:41 (no comments)

ttttttttttttttttt

دبي- راي اليوم

كيف يمكن للأطباء تشخيص عوارض مرضية لم يروها من قبل؟

وتتمثل إحدى الإجابات بوجود موقع إلكتروني باسم ” VisualDx” والذي يعتمد على تطبيق يستخدمه الأطباء لمعالجة بعض الألغاز الطبية. ويعتبر الموقع بمثابة آداة تشخيصية لأي طبيب من حول العالم.

ويستخدم الأطباء الموقع من خلال طباعة العوارض المرضية التي يعاني منها المريض الذي يزور العيادة، لمعرفة الأسباب المحتملة والمرفقة مع الصور في بعض الأحيان.

وكلما أدخل الأطباء معلومات أكثر إلى الموقع، كلما باتت المعلومات الطبية أكثر تحديداً.

[+]
الاستِفزازات الإثيوبيّة لمِصر والسودان تتصاعد.. رفض الحق التّاريخي في المِياه للأولى وتحريض دول حوض النيل ضدّها واقتحام حدود الثّانية وقتل وإصابة عدد من جُنودها.. حتّى متَى تستمر سياسة “ضبط النفس” المِصريّة؟ ولماذا نعتقد أنّ سد النهضة هو أولويّة الجيش المِصري ويتقدّم على سيناء والصّحراء الليبيّة؟
عندما يهرب ترامب إلى ملجأ تحت البيت الأبيض خوفًا من المُحتجّين الغاضبين فهذا يعني أنّ الأمر خطيرٌ.. لماذا نتوقّع استِمرار الاحتِجاجات واتّساعها هذه المرّة؟ وهل روسيا تقف خلفها فِعلًا؟ ولماذا تسود “الشّماتة” مُعظم العواصم العالميّة؟ وهذه رِسالتنا للرئيس الأمريكيّ؟
ليبيا: السّكون الذي يَسبِق العاصفة.. لماذا لا نَستبعِد مُواجهةً تركيّةً روسيّةً بعد هزيمة حفتر الأخيرة؟ وما هي المُهمّة المرسومة لطائِرات “ميغ 29″ و”سوخوي 24” التي وصلت طرابلس؟ وهل سيكون عقيلة صالح هو الحل الثّالث لإنهاء الأزَمَة؟
الكويت: قانون “مؤقت” يسمح بتخفيض الرواتب وسط أزمة كورونا
 حزب مغربي يدعو سلطات بلاده الى إلغاء الاحتفالات بعيد الأضحى هذا العام بسبب أزمة كورونا والجفاف ووزير الزراعة يعلن استعداد الحكومة للمناسبة ويعتبرها مسألة “لوجيستية”
فزغلياد: التمرد العرقي الشعبي في الولايات المتحدة – حرب أهلية صغيرة
صحف مصرية: الحالة التي سيتدخل فيها الجيش لإنقاذ المصريين من براثن “كورونا”؟ وزير رياضة شهير عن تركي آل الشيخ: حيّر الجميع والأهلي أكبر من منّه.. سرايا عن السد الإثيوبي : مصر لن تخضع للأمر الواقع! رئيس تحرير الجمهورية يذكّر بقول شوقي عن الشعب المصري “يا له من ببغاء عقله في أذنيه”؟ رجاء الجداوي: يا ريت الناس تخاف والدولة ممكن تعجز عن توفير العلاج
رامي الشاعر: ألا تستحق سوريا الوطن إسعافات بلا شروط؟
صحيفة أمريكية: رسالة الأميركيين الأفارقة لبايدن: لا يكفي عدم كونك ترامب
الغارديان: تحديات السياحة في أوروبا
د. عبدالودود النزيلي: آراء أهل مدينة الفارابي الفاضلة ومضاداتها بإيجاز
عمر نجيب: الصراع في ليبيا يتأرجح بين مواجهة روسية أمريكية تركية.. هل تعود واشنطن لسياسة الزج بقواتها في حروب مكلفة بالشرق الأوسط ؟
زهير داودي: بين روتشيلد وبيل غيتس.. إلى أين يتجه العالم؟ (2/2)
د. محمد ناصر الخوالده: التعليم الجامعي والإعلام وعملية الغزو الفكري
الدكتور محمد بنيعيش: علم النفس اللغوي والبرهان العقدي للتواصل عند ابن حزم الأندلسي
الصادق بنعلال: بعد رحيل اليوسفي: لا نصنع الأساطير.. لكن لا تستهينوا  بالأبطال!
محمود كامل الكومي: أزمة الدولة والنظام الأمريكي ونبؤة مسلسل “النهاية “
ماهر حسين: بأي ذنب قتلوا إياد!
الدكتور حسن مرهج: قوانين واشنطن الاقتصادية.. إرهاب دولي ممنهج ” قيصر نموذجاً”
د. فوزي علي السمهوري: فليكن حزيران… شهر التعبئة والمواجهة… ودحرا لقوات الاحتلال؟! 
د. عبد الحميد فجر سلوم: ماذا قال الرئيس المرحوم حافظ الأسد لِفاروق الشرع عن فساد القيادة؟
نزار حسين راشد: أسئلة خفيفة الدم”.. لماذا تحصد كورونا ارواح بعض المطبعين والمطبعات؟
أيوب قدي: لمن تقرع الطبول في الفشقة.. الاستخفاف بالمواطن الاثيوبي والسوداني البسيط