25th May 2019

غذاء ودواء

الفيتامينات والمعادن الحليفة للرشاقة

19th May 2014 16:29 (no comments)

9999999999999999999

مع اقتراب فصل الصيف، نشعر بحاجة كبيرة إلى الكشف عن جسم رشيق وحيوية كبيرة للتماشي مع الأجواء المرحة والمتفائلة. إليك لمحة عن الفيتامينات والمعادن المعززة للرشاقة والصحة…

المغنزيوم لمحاربة الإجهاد

عند الإحساس بالإرهاق والإجهاد بشكل دائم ومستمر، إضافة إلى تشنجات القدمين ليلاً، أو رعشة في الجفنين، أو تنمّل في الأطراف، أو خفقان في القلب، فإن الجسم يحتاج حتماً إلى جرعة من المغنزيوم.

فالمغنزيوم يؤدي دوراً مهماً على أصعدة عدة، ويتيح خصوصاً تحويل الوحدات الحرارية إلى طاقة، ويساعد الجسم على مقاومة التعب.

[+]

هل تؤثر حبوب منع الحمل على الرغبة الجنسية؟

19th May 2014 11:25 (no comments)

contraceptives.jpg66

 

لندن ـ وجدت دراسة طبية حديثة ان حبوب منع الحمل لا تقلل من الرغبة الجنسية لدى المرأة، على الرغم من الاعتقاد الشائع الذي يعتبر انها تخفف من رغبة المرأة الجنسية.

تقلق العديد من النساء من انخفاض الدافع الجنسي لديهن عند البدء باستخدام حبوب منع الحمل، لكن الأبحاث الجديدة كشفت العكس. الاشباع الجنسي للمرأة لا يتأثر إذا تعرفت على شريكها في الفترة التي كانت تستخدم فيها حبوب منع الحمل، وفقاً للدراسة التي ضمت عدد من الباحثين من جامعات ستيرلينغ وغلاسغو ونيوكاسل و نورثمبريا وجامعة تشارلز في براغ، وشملت 365 من الأزواج.

[+]

أمراض يُمكن علاجها بالثوم

18th May 2014 12:07 (4 comments)

9998465307

يعتبر الثوم البنسلين الطبيعي الموجود في الطبيعة، وهو مضاد حيوي متكامل لجميع الأمراض ، وفيه قال تعالى: {وإذ قلتم يا موسى لن نصبر على طعام واحد فادع لنا ربك يخرج لنا مما تنبت الأرض من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها} (سورة البقرة: 61).

وعن فوائده الطبية الحديثة اثبت العالم الكيميائي الفرنسي لويس باستور في القرن التاسع عشر، احتواء الثوم على خصائص مطهرة، استفادت الجيوش البريطانية والألمانية والروسية من هذه الخصائص خلال الحربين العالميتين الأولى والثانية، ومنذ ذلك الوقت أكد العديد من الدراسات أن الثوم فعال ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات.

[+]

حافظي على رشاقتك في الصيف

18th May 2014 12:02 (no comments)

9998465347

قد تتعرّضين لأشعة الشمس باستمرار خلال الصيف، ممّا سيُسبّب لك جفافاً في بشرتك وجسمك.

ولذا تقدّم لك المعالجة الغذائيّة كريستال أبي عاصي أبرز النصائح التي تساعدك في تفادي المشكلات الناتجة عن حرارة الشمس:

– أكثري من شرب المياه بمعدّل 8 أكواب يوميّاً، موزّعة على ساعات النهار، واحرصي على ألا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم تفادياً لاحتباس الماء داخل جسمك.

– تناولي نوعين من الخضر: الشومر والهليون، إذا كنت من الأشخاص الأكثر عرضة لاحتباس الماء في أجسامهم وانتفاخ أقدامهم.

ويُنصح، في هذا الإطار، بإعداد سلطة تحتوي على هذين النوعين من الخضر، إلى جانب وجبة الغداء.

[+]

دراسة تنصح مرضى السكري بتناول وجبتين يوميا

17th May 2014 21:44 (no comments)

66666666666666666666

أظهر بحث تشيكي جديد، أن من المفيد لمرضى السكري من النوع الثاني، تناول وجبتي طعام في اليوم وليس كما ينصح الأطباء حتى الآن بأن يتناولوا 6 وجبات خفيفة.

وأشارت رئيسة قسم أمراض السكري في معهد الطب التجريبي في براغ، هانا كاهيلوفا، إلى أن القسم إجرى البحث على مجموعتين من المرضى، تضم كل مجموعة 27 مريضا بالسكري من النوع الثاني، حيث تناولت مجموعة الطعام 6 مرات في اليوم، فيما تناولت الأخرى وجبتين يوميا، ثم استبدل هذا النظام بينهما.

وأكدت الطبية أن فريق البحث توصل إلى نتيجة مفادها، إن النظامين يعطيان نتائج ايجابية بالنسبة لتخفيض الوزن، باعتبار أن أغلب المصابين بهذا المرض من البدينين أو لديهم زيادات في الوزن، وأيضا بالنسبة لوضع السكر في الدم، غير أن الفائدة كانت أكبر لدى نظام الطعام لمرتين يوميا.

[+]

المشي يساعد مرضى الكلى على العيش مدة أطول

17th May 2014 18:07 (no comments)

 

 

andar rai

واشنطن – يو بي أي: وجدت دراسة جديدة أن المشي يساعد مرضى الكلى على العيش مدة أطول.
وذكر موقع “هلث دي نيوز” الأميركي أن باحثين في جامعة الصين الطبية وجدوا أن المشي يطيل عمر مرضى الكلى ويقلل من حاجتهم لغسلها أو للخضوع لجراحة زرع لها.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة شي يي تشو إن “أقل كمية ممكنة من المشي- فقط مرة في الأسبوع لمدة 30 دقيقة- يبدو أنها تعود بالفائدة (على مرضى الكلى)، لكن المشي المتكرر ولفترة أطول قد يزيد الفائدة”.
وتابع الباحثون حالات أكثر من 6300 تايواني يعانون من مرض الكلى المزمن ومعدل عمرهم 70 عاماً، لمدة 1.3 سنوات.

[+]

وجبتان كبيرتان على الإفطار والغداء لصحة أفضل

17th May 2014 14:11 (no comments)

Couple sitting at outdoor table eating meal, smiling

كشفت دراسة حديثة، أن تناول وجبتين كبيرتين في الإفطار والغداء بدلاً من تناول وجبات صغيرة بشكل مستمر على مدار اليوم، أفضل بالنسبة إلى الأشخاص الراغبين في إنقاص أوزانهم، كما أنه مفيد لمرضى السكر من النوع الثاني.

وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون من التشيك، أن الذين تناولوا أطباقًا مليئة بالطعام مرتين يوميًّا، فقدوا أكثر من 2 كيلوغرام من أوزانهم، مقارنة بآخرين يُقبلون على استهلاك أطعمة خفيفة مرات عدّة على مدار اليوم،

ويبدو أن هذه النتائج تدعم القول المأثور القديم “تناول إفطارك كملك وغداءك كأمير وعشاءك كشحاذ”.

[+]

التغذية المتنوعة للأم أفضل وسيلة لوقاية الطفل من الحساسية

17th May 2014 05:56 (no comments)

ooooooooooooooooooooo

أكد البروفيسور الألماني تورستن شيفر، أن التغذية المتنوعة للأم أثناء الحمل والرضاعة، تعد أفضل وسيلة لوقاية الطفل من الإصابة بالحساسية.

وأضاف شيفر، اختصاصي علاج الحساسية لدى شبكة “الصحة سبيلك للحياة” بمدينة بون الألمانية، قائلاً: “ينبغي على المرأة الحامل والمرضعة إتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع، يشتمل على جميع أنواع الأطعمة بما فيها المحتوية على مسببات الإصابة بالحساسية، كالحليب أو البيض أو الصويا”.

وأوضح الطبيب الألماني أن وصول كميات قليلة من الأطعمة المحتوية على مسببات الحساسية إلى الطفل عبر الحبل السري أو حليب الأم، يعمل على تدريب جهاز المناعة لديه على هذه الأطعمة، ومن ثم يقي الطفل من الإصابة بالحساسية بعد ذلك.

[+]

دراسة: الوزن الزائد يعرقل المتعة الجنسية ويقلل من هرمون الذكورة

16th May 2014 22:36 (no comments)

 

   fat77

لندن ـ ذكر موقع “فوكس نيوز”، أنه قد وجدت العديد من الدراسات وجود علاقة بين الوزن والمتعة الجنسية، حيث إن الوزن الزائد يمكن أن يؤدى إلى ضعف الدورة الدموية وانخفاض هرمون التستوستيرون “هرمون الذكورة”، وكلاهما يمكن أن يسهموا فى ضعف الانتصاب.

جدير بالذكر أن السمنة يمكن أيضا أن تؤدى إلى مرض السكرى من النوع 2، وهو عامل خطر آخر لزيادة الوزن.

والخبر السار هو أن فقدان الوزن قليلا يمكن أن تساعد على تحسين الوظيفة الجنسية، فى الحقيقة، وجدت دراسة حديثة نشرت فى مجلة الطب الجنسى أن الرجال البدناء الذين فقدوا فقط 5-10٪ من وزن الجسم شهدوا تحسن بالرغبة الجنسية لديهم نتيجة لذلك.

[+]

تعلمي كيف يتم تكبير الثدي طبيعياً

15th May 2014 16:54 (8 comments)

 breastsa.jpg77

بيروت ـ نشرت موقع لموقع “ثقف نفسك” مقالة عن كيفية تكبير حجم الثدي بشكل طبيعي حيث قالت ان البحث عن الجمال، هوالهدف العديد من النساء. وترغب النساء في معرفة كيف يتم تكبير حجم الثدي طبيعياً. وبطيبعة الحال أصبحوا يبحثن عن العديد من السبل والطرق السهلة للقيام بها وهذه الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو. وفهناك العديد من الطرق التي تساعد في زيادة حجم الثدي دون اللجوء إلي عمليات جراحية حتي الجراحة نفسها أصبحت أقل خطورة مما كانت عليه ، لذلك قد لا تحتاج إلي إستبعادها . وهناك العديد من التمارين والأعشاب والمنتجات التي تساعد في زيادة حجم الثدي.

[+]
أجمل هديّة يُرسلها ترامب لخُصومه الإيرانيين إرسال مِئات الآلاف من الجُنود إلى الخليج.. لماذا؟ وما هِي الأسباب التي دفعت حاملة الطائرات “لينكولن” إلى الانسحاب والوقوف على بُعد 700 كم من الحُدود الإيرانيّة؟ وما هو تفسير صمت نِتنياهو هذه الأيّام؟
تعاون بعض قادة فصائل في المُعارضة السوريّة مع جهاز الاستخبارات الإسرائيلي في عمليّة اغتيال الشهيد سمير القنطار “وصمة عار” و”خطيئة كبرى”.. هل بدأت عمليّة كشف المستور وفَضح دولة الاحتِلال لعُملائها؟
انتظروا تصفية قضية فلسطين في مزاد امريكي إسرائيلي خليجي في البحرين الشهر المقبل والدلال كوشنر.. هل فهمتم أسباب عمليات التكريه بالفلسطينيين و”حزب الله” وايران وكل مقاوم؟ وهل عرفتم لماذا تتصاعد وتيرة الحصارات التجويعية وحشد حاملات الطائرات؟ انها صفقة القرن يا اذكياء
أول إقلاع للطائرة المسيرة الحربية الروسية الضخمة “أوخوتنيك”
ألغاز خطاب مثير لرئيس أركان الأردن لوّح فيه بـ”خيار عسكري”: الجيش العربي.. جاهزيّة تامّة للدفاع عن الحدود والمصالح العُليا ولأوّل مرّة في  الأدبيّات العسكريّة “الدفاع عن تُراث المملكة التاريخي” إلى جانب “السيادة”
ناشيونال إنترست: ترامب يريد الحرب ورئاسته قد تحترق في مضيق هرمز
صحف مصرية: عادل إمام و”الزهايمر” وسعيد صالح ! الخطر الذي يهدد رؤية السيسي.. “فردوس طارق شوقي”! أول مسمار في نعش “القذافي”! الصبي الخائن وضع نهاية مأساوية لزوجة صاحب العمل
الغارديان: لجين الهذلول تقول إن ما فعلته بها السلطات السعودية “كان مرعبا”
نيزافيسيمايا غازيتا: سيحاربون إيران بمساعدة وسطاء
جيروزاليم بوست: رئيس الموساد السابق يكشف عن “انسجام وتعاون” مع الاستخبارات السعودية
د.محمد عباس صاحب مقال “من يبايعني على الموت “الذي زلزل العالم الإسلامي و جمد حزب العمل وأغلق صحيفة “الشعب”: لو عاد بي الزمن ألف مرة لكتبته!
رئيسة مجلس النواب البحريني: لا أحد يرغب في تصعيد التوترات بالمنطقة.. ولكننا متيقظون لدعاة التخريب
تيريزا ماي خيار خاطئ لتنفيذ “مهمة مستحيلة”
إحصائياتٌ رسميّةٌ: ارتفاع بنسبة 30 بالمائة ممَّن يُعانون من الصدمات النفسيّة نتيجة صواريخ المُقاومة والكيان يؤكّد أنّ المُستوطنات لن تصمد عامًا إضافيًا
إسرائيل تدفع لمواجهة بين واشنطن وطهران لا تكون طرفا فيها
د. محمد شرقي: “الغاز الإسرائيلي” الذي سيفرض عليها السلام في المنطقة! “
يوسف شرقاوي: قدمك محمود
حازم الشهابي: رأيي صواب لا يحتمل الخطأ..!
محمد فؤاد زيد الكيلاني: إيران ومضيق هرمز…….
ابراهيم محمد الهنقاري: متى نتعلم أصول واخلاق السياسة!؟
د. وليد بوعديلة: في شهر رمضان:الخطاب الديني في برامج الإعلام الجزائري
دكتور ناجى صادق شراب: هل تغير إيران من سلوكها السياسى؟
سفيان بنحسن: إيران والشيطان الأكبر.. تلويح بفوهات غير محشوة
رأي اليوم