23rd Sep 2020

غذاء ودواء

سيلان الأنف لدى أطفال المدرسة.. هل يدل على كورونا؟

Today 22 minutes ago (no comments)

لندن- متابعات: أكد خبير طبي بريطاني أن أطفال المدارس الذين يعانون من سيلان الأنف فقط غير مصابين بفيروس كورونا.

وطمأن البروفيسور تيم سبيكتور، من كينجز كوليدج لندن أولياء الأمور بأن سيلان الأنف، إلى جانب الاحتقان والعطاس، هي علامة مؤكدة على إصابة الأطفال بنزلة برد وليس بفيروس كورونا.

وقال مسؤول حكومي إن الآباء الذين يسعون لإجراء فحوصات لأطفالهم الذين يعانون من نزلات البرد فقط يساهمون في الطلب المتزايد على الاختبارات، مما تسبب بالفوضى في الأسبوع الماضي.

وهناك مخاوف كبيرة الآن من أن المدارس والمكاتب في بريطانيا يمكن أن يتم إغلاقها، لأن الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة لا يمكنهم إثبات أنهم لا يعانون من الفيروس، ويقول المسؤولون إن ربع البريطانيين الذين يخضعون للاختبار ليسوا مؤهلين له.

[+]

ما مدة النوم الموصَى بها يومياً لكل فئة عمرية؟

Today 22 minutes ago (no comments)

الرياض- متابعات: يُعد النوم من أهم العمليات الحيوية لجسم الإنسان التي تساعده في التخلص من مجهود اليوم وإعادة شحن خلاياه واستعادة طاقته من جديد. ويختلف احتياج الإنسان من النوم حسب المرحلة العمرية، وحسب نمط الحياة والمجهود الذي يقوم ببذله.

ونشر المركز الوطني للوقاية من الأمراض ومكافحتها في السعودية، عبر حسابه الرسمي على “تويتر”، مدة النوم الموصى بها يومياً لكل فئة عمرية وجاءت كالتالي:

3-0 أشهر: 14-17 ساعة

12-4 شهراً: 12-16 ساعة

2-1 سنة: 11-14 ساعة

5-3 سنوات: 10-13 ساعة

12-6 سنة: 9-12 ساعة

18-13 سنة: 8-10 ساعات

60-18 سنة: 7 ساعات أو أكثر.

[+]

كيف تتخلص من السمنة الناجمة عن تراكم المياه بالجسم؟

Today 24 minutes ago (no comments)

لندن- متابعات: في الكثير من الأحيان يمكن أن يتسبب تناول وجبات ثقيلة إلى احتباس الماء في الجسم، الأمر الذي قد يساهم في زيادة الوزن، إضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.

يشكل الماء من 60-70 ٪ من وظائف الجسم. هناك عمليات تدعم التخلص من الماء (مثل التبول والتعرق) ولكن بعض الأطعمة التي تتناولها يمكن أن تؤدي أيضاً إلى احتباس الماء والكربوهيدرات ومستويات الصوديوم فيها.

يتم تخزين الكربوهيدرات والصوديوم في الجسم للحصول على الطاقة، على شكل غليكوجين. هذه العناصر الغذائية قد تجذب الماء الموجود خارج بطانة الخلايا وتسبب زيادة الوزن.

[+]

أعراض أقل شهرة لـ”كوفيد-19″على الجميع إدراكها

Yesterday 23:25 (no comments)

لندن ـ وكالات: بينما يعمل العلماء والباحثون الطبيون على تطوير لقاح ضد “كوفيد-19″، ما يزال العاملون في المجال الطبي يكافحون لتحديد قائمة شاملة بأعراض فيروس كورونا الجديد.

ومع الاستمرار في معرفة المزيد حول كيفية تصرف الفيروس، فإنه من الضروري تحديد الأعراض التي يجب الانتباه إليها، وخاصة الأعراض الأقل شهرة.

ويمكن لـ”كوفيد-19″ مهاجمة مناطق مختلفة من الجسم بشراسة، ويضاف ذلك إلى القائمة المتزايدة للأعراض غير العادية للمرض.

ومنذ مايو الماضي، تم الإبلاغ عن انتشار الهذيان والارتباك بين المرضى المصابين بالحالات الشديدة من “كوفيد-19”.

[+]

فوائد زيت الزيتون لعلاج حب الشباب

Yesterday 06:01 (no comments)

لندن- متابعات: يعتبر زيت الزيتون مصدراً غنيّاً بفيتامين A، وفيتامين E، بالإضافة إلى أنّه ذو قيمةٍ عالية لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنيّة، مما يجعله مرطباً عالي الترطيب، بالإضافة لقدرته على الشفاء من آثار الجروح، والندوب، والتجاعيد، وعلامات التمدد.

ويحتوي زيت الزيتون على فوائد جمّة للبشرة، ومنها:

تسريع عملية الشفاء من ندبات حبّ الشباب؛ وذلك لأنّه يعد مصدراً غنياً بالفيتامينات الحيويّة.

الحماية من ضرر الأكسدة، وذلك من خلال تحميله على شكل المركبات الفينولية، مثل الأوليوروبين، ومادة السكوالين، وهذه المواد تعمل على الوقاية من التأكسد.

[+]

تبديد أسطورة الحلوى المفيدة

Yesterday 06:01 (no comments)

موسكو- متابعات: بدد الدكتور فيليب كوزمينكو، خبير التغذية الروسي، أسطورة فائدة حلوى Marmalade التي تصنع من عصير الفواكه والحمضيات بصورة خاصة، مقارنة بالحلويات الأخرى.

ويشير الدكتور، إلى أن السكر هو أساس جميع أنواع الحلويات، ليعطيها المذاق الحلو، وما يميز حلوى  Marmalade هو أنها تقدم على أنها من منتجات الفواكه، وفق (روسيا اليوم).

ويقول، “يجب أن نتعامل مع Marmalade كتعاملنا مع أي حلوى أخرى. وليس مهما إن كانت مصنوعة من الشوكولاتة أو من سكر الفواكه، لذلك أنصح بمنع إعطاء الأطفال مثل هذه الحلويات حتى أقصى عمر ممكن.

[+]

تعرف على الفيتامينات والمعادن في البقدونس

Yesterday 06:00 (3 comments)

لندن- متابعات: البقدونس من الخضروات المتوافرة دائماً على مدار العام، ما يعني أنه يمكن الاستفادة من قيمها الغذائية في أي وقت، تعرف في هذه المقالة على المعادن والفيتامينات التي يحتويها البقدونس وفوائدها الصحية .

يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم وبنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن، عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان، يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ويساعد على توسيع الأوعية الدموية.

يقوى الذاكرة، ويقاوم النسيان.

[+]

ما هي غفوة الكافيين وما فوائدها؟

2 days ago 06:05 (one comments)

لندن- متابعات: أعلنت الطبيبة، ستيفاني سينتوفانتي، التي تعمل في مختبر “UniSA” للنوم وعلم الأحياء الزمني أن شرب فنجانا من القهوة وأخذ قيلولة سريعة في الليل، يؤدي إلى زيادة التركيز بشكل كبير ويساعد في التغلب على النعاس.

اعتاد معظم الموظفين الذين يعملون في نوبات ليلية على شرب الكثير من القهوة. لكن سينتوفانتي توصي بشدة أن يكون الشخص حريصًا في ذلك، لأن الكثير من الكافيين يمكن أن يضر بالصحة. بالإضافة إلى ذلك، للحصول على التأثير المطلوب من الكافيين، يجب أن يمر من الوقت من 20 إلى 30 دقيقة.

[+]

ما هي الأطعمة التي يساعد الابتعاد عنها في التخلص من الصداع؟

2 days ago 06:05 (no comments)

لندن- متابعات: يصاب الجميع بالصداع من حين لآخر ويمكن أن تكون هذه المشكلة متكررة لديهم، وتكون خفيفة أو شديدة تتزامن مع الشعور بالألم وعدم الراحة في الرأس والرقبة.

نشر موقع “ذا هيلث سايت” تقريرا صحيا أفاد بأن هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء حالة الصداع المتكرر لدى غالبية الناس.

قد يكون السبب بسيطا مثل الجفاف، اضطرابات النوم، القلق والإجهاد والتوتر، وكذلك نتيجة تناول بعض أنواع الأطعمة.

هناك العديد من الأطعمة التي يتم تناولها وتسبب الصداع المتكرر دون العلم أو الدراية بهذا الأمر.

[+]

معادلة بسيطة لحساب احتياجات جسمك من الماء يوميا

2 days ago 06:04 (2 comments)

لندن- متابعات: قال المعهد القومي للتغذية إن الماء هو العنصر المنسى المكون الأساسى لجسم الانسان و يشكل ٦٠-٧٥% من وزن الجسم والأعضاء الداخلية مثل المخ و الكليتين والقلب والعضلات لذلك يحتاج الشخص البالغ من ٢,٥ – ٣ لتر من الماء يوميآ للحماية من الجفاف.

ونصح بتجنب شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة لأن ذلك يؤدى إلى تحفيز الكليتين لإخراج الماء الزائد عن طريق إدرار البول ؛ فيجب شرب الماء بتروى وبمعدل كوب أو اثنين كل ساعة.

واكد المعهد القومي للتغذية أنه يمكن حساب احتياجات الجسم من الماء عن طريق قسمة وزن الجسم على / ٨ = الناتج هو عدد أكواب الماء الذى يحتاجها الجسم طوال اليوم.

[+]
كيف ستكون مِصر وقناة السويس تحديدًا أبرز المُتضرّرين من خطّ أنابيب النّفط الإماراتي الإسرائيلي المطروح حاليًّا؟ وهل ستُوافِق السعوديّة على مُروره في أراضيها؟ وماذا لو رفضت؟ وهل نحنُ أمام إعادة لسِيناريو أنبوب الغاز القطري عبر سورية؟
لماذا تفتح المُخابرات الإسرائيليّة مِلف اغتِيال مغنية الآن؟ ولماذا نُشكّك بصُدقيّة الرّواية؟ وهل منَع الرئيس بوش الابن اغتِيال سليماني في العمليّة نفسها؟ هل هذه التّسريبات في إطار الحرب النفسيّة أم التّمهيد لحربٍ وشيكة؟
لماذا أعطت سياسة “حافّة الهاوية الأردوغانيّة” نتائج عكسيّةً في ليبيا وسورية؟ وهل سيُعطي الغزَل التركيّ لمِصر ثِماره؟ وما صحّة مُقارنة البعض بين أردوغان وصدام؟ وهل اشترط السيسي في اللّقاءات الاستخباريّة السريّة إغلاق فضائيّات المُعارضة وتجميد العُلاقات مع “الإخوان”؟
مصادر كويتية: الدور الكويتى لحل الخلاف الخليجى لم ولن يتوقف وهناك اتصالات وتحركات جارية
مصر: استمرار احتجاجات مطالبة برحيل السيسي لليوم الثالث على التوالي في القاهرة والجيزة وعدد من المحافظات.. رفع شعار “أنا جعان مش إخوان”.. عمرو أديب يقر بها وترقب لمصيرها
واللا: إسرائيل تتخذ قرارا استراتيجيا بشأن الحدود مع لبنان وسوريا
إكسبرت أونلاين: الصين تربح الحرب التجارية أمام الولايات المتحدة
واشنطن بوست: فشل ترامب في الدبلوماسية أدى إلى نبذ الولايات المتحدة لا إيران
“التايمز” تكشف أسباب اغتيال “الموساد” للفلسطيني البطش في ماليزيا
الغارديان: الحقيقة المرة أنه “لا عودة إلى الحياة الطبيعية”
نبيل عودة.. حكايات القبور في دولة تتحدث باسم الأموات أكثر مما تتحدث باسم الموجودين!
د. نايف جرّاد: من أجل إحياء ثقافة المقاومة فيصل دراّج: الدفاع عن فلسطين هو دفاع عن الحق والقيم والأخلاق والجمال
د. صالح محروس محمد: عودة سلطان زنجبار لمسقط أعاد ذكريات أحزان وأمجاد عمانية
محمد بن دريب الشريف: التقارب الخليجي الأسرائيلي تطبيع علاقات أم معاهدات حرب ومشروع عدوانٍ جديد ؟! 
الدكتور علي أحمد الديلمي: الحوثيين والواقع السياسي في اليمن
محمد خير شويات: جبهة العمل الاسلامي بالاردن وصفقة القرن مع الحكومة.. الدوافع.. والجوائز والثمن!
فوزي بن يونس بن حديد: بدبلوماسيتها الناجحة.. إيران تخترق الجدار الأمريكي بصمت 
بشير عمري: الجزائر: في نقض الأساس الصوري (الدستوري) للتحول الثوري
بسام الياسين: الاردن: وطنية الناخب ومكر النائب 
أيوب رضواني: شرشبيل و السنافر المغربية 
نضال ابوزيد: بعد انتقادات بالجملة، تعديل بوصلة تضارب التصريحات والرزاز منفعل مع اقترب العشر الاواخر من ايلول
نوري الرزيقي: حكام الامس.. وحكام اليوم.. أبو بكر نموذجا
محمد حسن الساعدي: العراق: لماذا الناصرية؟!
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!